Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Блины шпинатные

Блины шпинатные

Питание детей Питание 60+ Закуски Овощи Блюдо от шеф-повара
246
Блины шпинатные
От шеф-повара

Фирменный рецепт от Сергея Волконенкова, шеф-повара ресторана «Воронеж».

Ингредиенты

  • Шпинатное пюре 160 г
  • Молоко 500 мл
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Сахар 35 г
  • Соль 3 г
  • Сода 1 г
  • Масло растительное 35 г
  • Мука 160 г
  • Треска отварная либо приготовленная на пару 150 г
  • Домашний майонез 100 г
  • Лук репчатый/красный/шалот 10 г
  • Зелень петрушки – 5 г 5 г
  • Желток 1 шт.
  • Каперсы 5 шт.
  • Соленые огурцы 2 шт.

Процесс приготовления

  1. Смешиваем все сухие ингредиенты, затем добавляем к ним все жидкие продукты, продолжая размешивать тесто. Готовое тесто оставляем «дойти» на 5-10 мин. Затем начинаем печь блины на сковороде, слегка смазанной растительным маслом. Готовые блины слегка остужаем, затем добавляем к ним готовую начинку и заворачиваем: конвертами, треугольничками, рулетиками – как вам больше по душе.
    Охлажденную отварную треску разминаем вилкой, добавляем домашний майонез, мелко порубленные лук, петрушку, каперсы и/или соленые огурцы, желток, тщательно перемешиваем. Начинка готова!

    Смешиваем все сухие ингредиенты, затем добавляем к ним все жидкие продукты, продолжая размешивать тесто. Готовое тесто оставляем «дойти» на 5-10 мин. Затем начинаем печь блины на сковороде, слегка смазанной растительным маслом. Готовые блины слегка остужа
  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    120 ккал/100 г

  • Вес

    500 г

  • Количество порций

    4

Банановые сырники
Банановые сырники

25 • 362 ккал/100 г

Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.

3284
Рисовая каша молочная
Рисовая каша молочная

25 • 97 ккал/100 г

Каша очень полезна и для малышей, и для пожилых людей.

1122